상담치료 또는 심리치료는 상담자와 내담자 사이의 1:1 만남을 통해 심리적 고통을 나누고 문제를 해결하며 자아를 성장시켜 나가는 과정입니다. 주변의 가족이나 친구들에게 도움을 청할 수도 있지만 개인의 성격과 발달, 심리적 고통에 대한 전문적 지식을 갖추고 심리적 문제를 유발하는 행동방식, 사고방식, 감정 등을 깊이 있게 다룰 수 있는 전문가와의 만남을 통해 보다 근본적이고 효과적인 도움을 받을 수 있습니다.

내담자는 신뢰롭고 안정된 상담관계 속에서 자신의 심리적 어려움이나 고통을 털어놓으며, 상담자는 내담자의 고통을 공감하고 이해하며 가치판단 없이 존중하는 자세로 내담자를 만납니다. 우리가 몸이 아플 때 치료를 위해서 또는 병의 예방을 위해서 병원을 찾듯이 마음이 아플 때도 마찬가지로 개인상담 및 심리치료를 통해 마음의 어려움을 해결하는 것이 필요합니다.